برنامج التقييم والتشخيص التفريقي للقلق

في هذه الجلسة سنتحدث عن الأعراض التي تعاني منها، ومتى بدأت، وكيف تؤثر في حياتك اليومية وعلاقاتك وعملك أو دراستك. سنستخدم أدوات تقييم علمية تساعدنا على قياس شدة القلق وفهم تأثيره بشكل دقيق، كما سنتأكد من عدم وجود أسباب طبية أو نفسية أخرى قد تفسر هذه الأعراض. الهدف هو تكوين صورة واضحة تساعدنا على اختيار العلاج الأنسب لك.

في هذه الجلسة سنعمل معاً على فهم طبيعة القلق الذي تعيشه، والتأكد من نوعه، واستبعاد الاضطرابات الأخرى التي قد تشبهه. ستتعرف أيضاً على الكيفية التي يؤثر بها القلق في التفكير والمشاعر والجسم والسلوك، وكيف يمكن لبعض العادات اليومية، مثل التجنب أو طلب الطمأنة المستمر، أن تحافظ على استمرار الأعراض. عندما تفهم هذه الدائرة، يصبح من الأسهل كسرها والبدء في استعادة الشعور بالأمان والسيطرة.

لكل شخص تجربة مختلفة مع القلق، لذلك سنبني معاً خطة علاجية مصممة خصيصاً لك. سنحدد العوامل التي تزيد من القلق أو تحافظ عليه، ونستكشف نقاط القوة التي يمكنك الاعتماد عليها، ثم نضع أهدافاً واضحة وقابلة للقياس للعمل عليها خلال البرنامج. بنهاية هذه الجلسة ستكون لديك خريطة طريق واضحة لما ستتعلمه في الجلسات العلاجية القادمة، وكيف ستساعدك هذه المهارات على استعادة الهدوء والثقة في التعامل مع المواقف اليومية.