برنامج تشخيص فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) لدى البالغين

في البداية سنستمع إلى تجربتك ونحاول فهم ما يحدث معك في حياتك اليومية. سنتحدث عن صعوبة التركيز والتشتت، والتسويف وتأجيل المهام، ونسيان المواعيد أو المسؤوليات، وصعوبة تنظيم الوقت، والشعور بالفوضى أو عدم القدرة على ترتيب الأولويات، والاندفاعية أو اتخاذ القرارات بسرعة، والتململ الداخلي وصعوبة الاسترخاء، وصعوبة تنظيم المشاعر. كما سنناقش تأثير هذه الصعوبات على العمل أو الدراسة، والعلاقات، والمسؤوليات اليومية، وجودة الحياة. سنستخدم استبيانات علمية تساعدنا على تكوين صورة أولية دقيقة عن الأعراض المصاحبة مثل الاكتئاب والقلق.

في هذه الجلسة ننتقل إلى تقييم أكثر عمقاً لمعرفة ما إذا كانت أعراضك تتوافق مع معايير ADHD. سنبحث في أعراض نقص الانتباه، وأعراض فرط الحركة أو الاندفاعية، ووجود الأعراض منذ الطفولة، واستمرار الصعوبات عبر مراحل الحياة، ووجود الأعراض في أكثر من جانب من جوانب الحياة. قد نناقش أيضاً تجربتك في المدرسة، وطريقة التعلم، والأداء المهني، والأنماط المتكررة التي لاحظتها عبر السنوات. يتم استخدام مقابلة تشخيصية متخصصة تساعد على الوصول إلى تقييم دقيق.

ليست كل صعوبات التركيز تعني وجود ADHD، لذلك نحرص على تقييم الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى أعراض مشابهة. سنقوم بتقييم احتمالية وجود الاكتئاب، واضطرابات القلق، واضطراب ثنائي القطب، واضطرابات الشخصية، واضطرابات النوم، وتأثير الضغوط النفسية، وتأثير بعض الأدوية أو المواد، وأسباب طبية عند الحاجة. كما سنقيم مهاراتك التنفيذية مثل التخطيط، وتنظيم الوقت، والبدء بالمهام، وإنهاء الأعمال، والذاكرة العاملة، والتحكم في الانفعالات. الهدف هو الوصول إلى فهم شامل وليس مجرد تسمية تشخيصية.

في الجلسة الأخيرة سنناقش نتائج التقييم بطريقة واضحة ومفهومة. ستتعرف على: هل تنطبق معايير ADHD أم لا، وطبيعة الصعوبات التي تواجهها، ونقاط القوة لديك، والمجالات التي تحتاج إلى تطوير. إذا تم تأكيد ADHD، سنناقش الخيارات المناسبة مثل العلاج المعرفي السلوكي المخصص لـ ADHD، وتدريب المهارات التنفيذية، واستراتيجيات تنظيم الوقت والمهام، وتعديل البيئة ونمط الحياة، وتقييم الحاجة إلى العلاج الدوائي مع الطبيب المختص. إذا لم يتم تأكيد ADHD، سنوضح الأسباب المحتملة للأعراض ونقترح الطريق العلاجي الأنسب.